“\u00c9 uma dor muito grande, como uma ferida aberta\u2026”.<\/p>\n
Para alguns de n\u00f3s, que est\u00e3o ou se sentem sozinhos<\/strong>, a exist\u00eancia pode ser dolorosa. N\u00e3o passa de uma exist\u00eancia carnal, por vezes sem alma ou individualidade (uma vez que esta se constr\u00f3i tamb\u00e9m com aquilo que os outros nos devolvem sobre n\u00f3s mesmos, atrav\u00e9s do olhar, das palavras, ou da simples presen\u00e7a).<\/p>\n Quando pensamos em Solid\u00e3o, associamo-la quase que automaticamente a algo de negativo, penoso, causador de sofrimento emocional, f\u00edsico e social.<\/strong> Todos os dias somos confrontados com not\u00edcias de pessoas que vivem na solid\u00e3o, completamente desamparados, numa exist\u00eancia que parece limitar-se \u00e0 tentativa de manter em equil\u00edbrio a satisfa\u00e7\u00e3o das suas necessidades f\u00edsicas; ficamos por isso confusos quando ouvimos relatos de outras pessoas que buscam na solid\u00e3o um ref\u00fagio <\/strong>(n\u00e3o uma fuga<\/strong>) e n\u00e3o a encaram como algo negativo, podendo at\u00e9 viver bastante felizes e realizados.<\/strong><\/p>\n Estar S\u00f3 n\u00e3o \u00e9 por si s\u00f3 algo mau ou doloroso\u2026 pode ser at\u00e9 bastante terap\u00eautico<\/strong>, quando \u00e9 um desejo nosso, algo que parte da nossa vontade consciente e ponderada\u2026 o que \u00e9 mau e doloroso, \u00e9 ser deixado sozinho, na solid\u00e3o, contra a nossa vontade\u2026 ser ou sentir-se abandonado<\/strong>!<\/strong> Esta forma de solid\u00e3o d\u00f3i\u2026 ser abandonado por algu\u00e9m que valorizamos afectivamente, algu\u00e9m de quem gostamos\u2026 “n\u00e3o h\u00e1 nada nem ningu\u00e9m que preencha este vazio”\u2026 \u00e9 nestes contextos que a solid\u00e3o se transforma numa esp\u00e9cie de po\u00e7o sem fundo, um vazio imenso, do qual s\u00f3 se conhece o in\u00edcio mas n\u00e3o se adivinha o fim! Nestas situa\u00e7\u00f5es algumas pessoas limitam-se a deixar passar o tempo (n\u00e3o somos n\u00f3s que deixamos passar o tempo\u2026 o tempo \u00e9 que vai passando de qualquer forma), perdendo assim a oportunidade de viver o tempo (isto sim \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o nossa).<\/p>\n “Estou apenas \u00e0 espera que o tempo passe”\u2026 \u00e9 uma atitude desesperada\u2026 e no desespero a probabilidade de se cometerem erros aumenta exponencialmente\u2026 “fa\u00e7o qualquer coisa para preencher este vazio\u2026<\/strong>” Qualquer coisa<\/strong>? Quando aceitamos qualquer coisa, podemos ter de nos contentar com uma coisa qualquer!<\/strong><\/p>\n Perante o desespero da solid\u00e3o e do vazio emocional (ser\u00e1 um vazio\u2026 ou apenas algo que est\u00e1 preenchido somente com coisas que fazem doer?), h\u00e1 pessoas que se agarram logo a algu\u00e9m. Mas agarram-se tanto, tanto, que se perdem de si mesmos\u2026 fazem tudo para n\u00e3o voltar a ficar na solid\u00e3o\u2026 h\u00e1 que preencher o vazio com coisas teoricamente boas\u2026 de tal forma que perdem a identidade e j\u00e1 n\u00e3o sabem quem s\u00e3o. Ent\u00e3o volta a sensa\u00e7\u00e3o de vazio.<\/p>\n Outras pessoas, quando se sentem na solid\u00e3o, ocupam de tal forma o tempo\u2026 que quando se d\u00e3o conta o tempo j\u00e1 passou\u2026 e volta o vazio emocional.<\/p>\n A solid\u00e3o por si s\u00f3 n\u00e3o \u00e9 boa nem m\u00e1\u2026 o que faz com ela \u00e9 que pode ser bom ou mau para si.<\/strong> Por exemplo, existem pessoas que para n\u00e3o ficarem S\u00f3s, vivem permanentemente na ang\u00fastia de agradar aos outros\u2026 “n\u00e3o sou capaz de dizer n\u00e3o!” Este \u00e9 um falso preenchimento da solid\u00e3o, uma vez que estar\u00e3o rodeados de pessoas que em teoria os acompanhar\u00e3o apenas enquanto disserem “Sim!”. “Se \u00e9 o que esperam de mim, \u00e9 o que farei\u2026”, “nunca mudei a minha forma de ser, porque tenho medo do que os outros v\u00e3o pensar”\u2026 o problema n\u00e3o est\u00e1 no que os outros poder\u00e3o pensar, mas sim no que n\u00f3s pensamos que os outros ir\u00e3o fazer se fizermos algo que n\u00e3o lhes agrade\u2026 o problema somos n\u00f3s<\/strong>!<\/strong><\/p>\n Sentir-se S\u00f3, ou na Solid\u00e3o (s\u00e3o coisas diferentes), n\u00e3o depende da quantidade de pessoas que nos rodeiam\u2026 os vazios emocionais n\u00e3o dependem do que nos rodeia, dependem dos vazios que est\u00e3o dentro de n\u00f3s<\/strong>, que por vezes n\u00e3o deixam entrar nada nem ningu\u00e9m\u2026 como um vidro opaco, que n\u00e3o deixa passar aa luz\u2026 como se estiv\u00e9ssemos rodeados dum escudo protector\u2026 outra vez o medo! O Medo de voltar a sentir-se vazio<\/strong>.<\/p>\n A Solid\u00e3o \u00e9 por isso como uma equa\u00e7\u00e3o, cujas vari\u00e1veis s\u00e3o as nossas expectativas acerca dos outros e aquilo que a realidade nos diz. Se as nossas expectativas correspondem \u00e0 realidade, raramente nos sentimos na solid\u00e3o\u2026 mas se esperamos dos outros mais do que eles conseguem\/querem dar-nos, iremos sentir-nos sempre s\u00f3s e desamparados. Por isso a culpa das nossas <\/strong>“dores<\/strong>” e dos nossos <\/strong>“vazios<\/strong>” por vezes n\u00e3o \u00e9 da solid\u00e3o, mas da frustra\u00e7\u00e3o que sentimos quando n\u00e3o temos dos outros aquilo que desej\u00e1vamos.<\/strong><\/p>\n \u00c9 por isso que aceitar quem somos, como somos, sem querer agradar aos outros, abre um vasto campo de possibilidades, onde nos poderemos transformar no que podemos ser\u2026 talvez assim possamos rodear-nos das pessoas certas para n\u00f3s, aquelas que tamb\u00e9m nos aceitam como somos e que muito provavelmente n\u00e3o nos deixar\u00e3o sentir o vazio emocional da Solid\u00e3o, mesmo quando estamos S\u00f3s. \u00a0<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Rolando Andrade<\/p>\n Psic\u00f3logo Cl\u00ednico<\/p>\n Psicoterapeuta<\/p>\n Psic\u00f3logo do Desporto<\/p>\n C\u00e9dula profissional O.P.P 4365<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Estar S\u00f3 n\u00e3o \u00e9 por si s\u00f3 algo mau ou doloroso\u2026 pode ser at\u00e9 bastante terap\u00eautico, quando \u00e9 um desejo nosso, algo que parte da nossa vontade consciente e ponderada\u2026 o que \u00e9 mau e doloroso, \u00e9 ser deixado sozinho, na solid\u00e3o, contra a nossa vontade\u2026 ser ou sentir-se abandonado!<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4138,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[3],"tags":[166,184,174,155,164,183,186,185],"class_list":["post-4137","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psicologia-clinica","tag-depressao","tag-dor","tag-dor-mental","tag-psicologia-clinica","tag-saude-mental","tag-solidao","tag-solitude","tag-vazio"],"yoast_head":"\n