Curioso como existem coisas que dizemos e que podem ter significados e impactos emocionais diferentes nas outras pessoas, consoante as experi\u00eancias de vida que elas tenham\u2026<\/p>\n
“Eu n\u00e3o sou de ningu\u00e9m\u2026!” \u00e9 uma dessas coisas<\/strong>. Para uns ser\u00e1 uma afirma\u00e7\u00e3o de liberdade e autonomia individual (N\u00e3o sou de ningu\u00e9m! Ningu\u00e9m \u00e9 meu dono!); para outros este \u00e9 o seu pior pesadelo\u2026 n\u00e3o ser, n\u00e3o se sentir de algu\u00e9m (e por consequ\u00eancia n\u00e3o se sentir algu\u00e9m merecedor da aten\u00e7\u00e3o e amor dos outros).<\/p>\n Para estes, \u201cn\u00e3o ser de ningu\u00e9m\u201d carrega a representa\u00e7\u00e3o \u00faltima dum mundo que as feriu (porque n\u00e3o lhes proporcionou o que pretendiam ou da forma que pretendiam, o que achavam que mereciam, o que sentiam que precisavam)\u00a0deixando-as amarguradas, por vezes silenciosas (silenciadas), escondidas, culpabilizadas e quem sabe at\u00e9 com desejo de vingan\u00e7a.<\/strong><\/p>\n A experi\u00eancia pessoal de se ter sido (sentido) emocionalmente abandonado e magoado, \u00e9 como um perfume desagrad\u00e1vel\u2026 incomoda, irrita, afasta, \u00e9 desconfort\u00e1vel, gera sensa\u00e7\u00f5es negativas, nunca se esquece\u2026 como uma cicatriz que a toda a hora nos recorda que algo de traum\u00e1tico aconteceu\u2026 e por isso, pensamos n\u00f3s, pode voltar a acontecer.<\/p>\n Quem j\u00e1 foi (ou se sentiu) magoado desta forma, sabe que a primeira reac\u00e7\u00e3o (a instintiva) \u00e9 a defesa, “essa pessoa nem era assim t\u00e3o importante”, “talvez volte”, “ainda bem que se foi embora”, “n\u00e3o sou muito dado a sentimentos”\u2026<\/p>\n No entanto, as m\u00e1scaras atr\u00e1s das quais se escondem os comportamentos defensivos s\u00e3o muitas, e nenhuma \u00e9 t\u00e3o poderosa como a nega\u00e7\u00e3o da dor do abandono;<\/strong>\u00a0“estou bem melhor assim”; “n\u00e3o preciso das pessoas para nada”, “a partir de agora nunca mais me vou entregar a ningu\u00e9m”! (mas tamb\u00e9m nunca mais se vai permitir viver determinado tipo de coisas)\u2026 o mundo ficar\u00e1 desta forma incompleto\u2026<\/p>\n A nega\u00e7\u00e3o da dor emocional \u00e9 como uma essa esp\u00e9cie de bunker onde alguns se escondem, “nem quero pensar nisso”, principalmente aqueles para quem a dor do abandono foi t\u00e3o forte, doeu tanto, que a \u00fanica solu\u00e7\u00e3o que encontram \u00e9 fazer de conta que n\u00e3o doeu (mas d\u00f3i\u2026 e continuar\u00e1 a doer)\u2026<\/strong><\/p>\n Os que se tentam esconder da dor (n\u00e3o adianta fugir, a dor est\u00e1 dentro de si, n\u00e3o fora), renunci\u00e1-la, afast\u00e1-la, condenam-se (pensam eles que se protegem) a n\u00e3o sentirem o que sentem, a renunciarem a uma parte de si t\u00e3o valiosa como todas as outras.\u00a0No fundo abandonam-se a si mesmos! (tal como algu\u00e9m supostamente fez com eles).<\/strong><\/p>\n Renunciando \u00e0 dor perde-se assim a capacidade de a entender, de a aceitar, de deixar de sentir raiva ou culpa (ser\u00e1 que fiz alguma coisa errada?) e sobretudo de perceber que se \u00e9 perfeitamente capaz de continuar, apesar desse abandono\u2026 (se calhar o abandono nem dependeu de si)\u2026<\/strong><\/p>\n Outros ao inv\u00e9s de negarem a sua dor, limitam-se a funcionar numa l\u00f3gica de espelho, numa esp\u00e9cie de c\u00e1 se fazem, c\u00e1 se pagam\u2026 (se fui abandonado por algu\u00e9m que valorizava no passado, ent\u00e3o a probabilidade de isso voltar a acontecer \u00e9 grande\u2026 por isso o melhor \u00e9 manter-me \u00e0 defesa, ou nem sequer me voltar a relacionar de forma t\u00e3o profunda). Para n\u00e3o repetir o sofrimento do passado, nunca mais me vou permitir viver as coisas que sempre desejei\u2026 ser amado, respeitado, sentir-me de algu\u00e9m\u2026<\/p>\n O trauma do abandono emocional (sentir-se de ningu\u00e9m) tem impactos devastadores<\/strong>\u00a0(quanto mais valorizada for a pessoa que abandonou, por exemplo os pais, mais fortes ser\u00e3o esses impactos), levando muitas vezes as pessoas abandonadas a vidas de sofrimento, desespero e medo. Em alguns casos estas pessoas acham-se merecedoras do abandono, vivem na culpa, na m\u00e1goa, mas acima de tudo na incapacidade de verdadeiramente se entregarem em futuras rela\u00e7\u00f5es\u2026\u00a0tornam-se assim incapazes de voltar a ser\/sentir-se de algu\u00e9m\u2026<\/strong><\/p>\n Nestas circunst\u00e2ncias \u00e9 normal sentir-se de ningu\u00e9m, “ningu\u00e9m me valoriza”, “ningu\u00e9m me ama verdadeiramente”, “ningu\u00e9m me d\u00e1 o que verdadeiramente preciso” (ou ent\u00e3o sou eu que n\u00e3o me permito sentir o que me d\u00e3o), ningu\u00e9m\u2026 vai conseguir apagar ou substituir o que j\u00e1 tive (ou senti que tive) quando fui (ou me senti) de algu\u00e9m.<\/p>\n O sentimento de abandono emocional (quem ach\u00e1vamos que gostava de n\u00f3s, afinal n\u00e3o gosta e foi-se embora das nossas vidas), transforma muitas vezes as pessoas em prisioneiras do passado,<\/strong>\u00a0“nunca me vou esquecer disso” (se diz que nunca vai\u2026 cuidado porque as palavras que nos saem pela boca, tamb\u00e9m nos entram pelos ouvidos), impedindo-as de voltarem a acreditar nos outros, voltarem a sentir o que desejam, o que necessitam\u2026 mas acima de tudo coloca-as na posi\u00e7\u00e3o de se sentirem de ningu\u00e9m\u2026\u00a0no fundo \u00e9 o desamparo, a depend\u00eancia emocional de algu\u00e9m que j\u00e1 n\u00e3o est\u00e1 l\u00e1, j\u00e1 n\u00e3o se preocupa, j\u00e1 n\u00e3o telefona, n\u00e3o abra\u00e7a\u2026 j\u00e1 n\u00e3o \u00e9 o algu\u00e9m que n\u00f3s quer\u00edamos que fosse!<\/strong><\/p>\n “C\u00f4ncavas de ter<\/p>\n Longas de desejo<\/p>\n Frescas de abandono<\/p>\n Consumidas de espanto<\/p>\n Inquietas de tocar e n\u00e3o prender”<\/p>\n Sophia de Mello Breyner Andersen, in “M\u00e3os”, 1950<\/p>\n <\/p>\n Rolando Andrade<\/p>\n Psic\u00f3logo Cl\u00ednico<\/p>\n Psicoterapeuta<\/p>\n Psic\u00f3logo do Desporto<\/p>\n C\u00e9dula profissional O.P.P 4365<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" O trauma do abandono emocional (sentir-se de ningu\u00e9m) tem impactos devastadores (quanto mais valorizada for a pessoa que abandonou, por exemplo os pais, mais fortes ser\u00e3o esses impactos), levando muitas vezes as pessoas abandonadas a vidas de sofrimento, desespero e medo. 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