<\/p>\r\n\r\n
\u201conde a dureza por vezes destr\u00f3i,<\/p>\r\n
a suavidade consegue esculpir\u201d
Tagore<\/p>\r\n
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Acordo cedo. Tenho h\u00e1bitos; Passo os olhos pela actualidade Mundial e analiso os artigos mais relevantes das ci\u00eancias Psicol\u00f3gicas. Fa\u00e7o um pouco de exerc\u00edcio, confirmo a listagem de pacientes do dia e dedico tempo para reflectir acerca dos seus processos. S\u00e3o rotinas que me acompanham diariamente desde h\u00e1 muitos anos; ajudam-me a manter focado e alerta, atento a mim mesmo e ao que se passa \u00e0 minha volta. Estas rotinas funcionam como uma esp\u00e9cie de prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica e mental para o dia de trabalho. Tenho o h\u00e1bito de cuidar sempre de mim; \u00e9 importante cuidar de mim se pretendo cuidar dos outros.<\/p>\r\n
Como Psicoterapeuta, faz parte do meu trabalho passar longas horas do meu dia sentado, \u00e0 escuta. Escuto aquilo que me \u00e9 dito, mas tamb\u00e9m me escuto a escutar o que me dizem; tento ouvir-me porque isso ajuda-me a ouvir os outros.<\/p>\r\n
Para escutar, foi importante aprender a estar em sil\u00eancio. Como disse Fernando Pessoa, \u201c\u00e9 f\u00e1cil trocar palavras, dif\u00edcil \u00e9 interpretar o sil\u00eancio\u201d<\/em>; \u00e9 algo que demora muitos anos a aprender\u2026 \u00e9 necess\u00e1rio escutar mais do que se fala, escutar para al\u00e9m do que se diz, falar s\u00f3 quando aquilo que vai ser dito \u00e9 mais importante do que ficar \u201capenas\u201d em sil\u00eancio… saber tamb\u00e9m ouvir o que dizemos; treinei bastante esta compet\u00eancia, continuo a trein\u00e1-la diariamente; requer afina\u00e7\u00f5es constantes do meu aparelho emocional.<\/p>\r\n Ser psicoterapeuta \u00e9 um trabalho inacabado, algo que pode continuamente ser melhorado; algo em que tento melhorar todos os dias;<\/strong> como uma esp\u00e9cie de equil\u00edbrio, h\u00e1 que saber distinguir e ao mesmo tempo fundir as nossas caracter\u00edsticas pessoais e as compet\u00eancias te\u00f3ricas e t\u00e9cnicas que se v\u00e3o adquirindo ao longo dos muitos anos de forma\u00e7\u00e3o.<\/p>\r\n Poucos considerar\u00e3o esta profiss\u00e3o motivante\u2026passar os dias sentado, muitas vezes em sil\u00eancio envolto e \u00e0 volta dos sofrimentos e ang\u00fastias dos outros. Mas para mim \u00e9 aliciante e enriquecedor (nem a vejo como uma profiss\u00e3o, pelo menos n\u00e3o naquele sentido negativo e pesado com que algumas pessoas encaram aquilo que fazem na sua profiss\u00e3o). Pelo contr\u00e1rio, todos os dias s\u00e3o entusiasmantes, desafiantes e depertam em mim o instinto da curiosidade (algo que me d\u00e1 um prazer tremendo); \u00e9 quase como aquelas crian\u00e7as que rejubilam quando pouco a pouco descobrem as maravilhas do Universo que as rodeia. Este \u00e9 quase sempre um trabalho invis\u00edvel, n\u00e3o h\u00e1 resultados r\u00e1pidos; por isso a persist\u00eancia \u00e9 uma qualidade indispens\u00e1vel. \u00a0<\/strong><\/p>\r\n Foram a persist\u00eancia, a curiosidade e a dedica\u00e7\u00e3o que me trouxeram at\u00e9 aqui; mesmo ao fim de 20 anos, todos os dias descubro algo novo na Psicoterapia e nas pessoas; sou desafiado e posto \u00e0 prova constantemente. Tamb\u00e9m me questiono muitas vezes; gosto de questionar as certezas que tenho; assim n\u00e3o me distraio com falsas concep\u00e7\u00f5es ou suposi\u00e7\u00f5es e isto por si s\u00f3 pode ter um imenso poder transformador. \u00c9 preciso por isso manter-me sempre alerta, porque como n\u00e3o h\u00e1 pessoas iguais, n\u00e3o pode haver psicoterapias iguais\u2026 \u00e9 sempre um processo de reinven\u00e7\u00e3o do processo.<\/strong><\/p>\r\n Ao longo destes 20 anos j\u00e1 acompanhei muitas pessoas, por vezes at\u00e9 salvei a vida de algumas; Para isso tento ter sempre bem presente dentro de mim que n\u00e3o existem pessoas \u201cCaixas de Pandora\u201d, daquelas que albergam em si todas as desgra\u00e7as e sofrimentos do Mundo\u2026 cada um traz consigo algo que o liga \u00e0 vida, um potencial de crescimento e desenvolvimento\u2026 a semente que embora pare\u00e7a seca, um dia h\u00e1-de desabrochar mal caia em terreno f\u00e9rtil.<\/p>\r\n Tamb\u00e9m n\u00e3o existem pessoas \u201cpote de ouro no fim do arco-\u00edris\u201d, daquelas que parecem albergar em si toda a magia e riqueza da felicidade ou do sucesso; cada um tem dentro de si dores e ang\u00fastias muitos pr\u00f3prias, por vezes indiz\u00edveis ou escondidas atr\u00e1s de conquistas aparentemente satisfat\u00f3rias. Faz parte da habilidade da escuta saber sintonizar-se com cada um dos pacientes, captar as suas emiss\u00f5es emocionais. Existe uma certa musicalidade nas emo\u00e7\u00f5es humanas; dessa forma,\u00a0 tal como na m\u00fasica, h\u00e1 que saber ditinguir o ritmo, a melodia, a letra e os sil\u00eancios pr\u00f3prios de cada pessoa.<\/p>\r\n Sei que \u00e0s vezes apenas com uma frase, ou em apenas 50m, consegui ajudar alguns pacientes. Tamb\u00e9m sei que noutros casos nunca fui capaz de o fazer; \u00e9 natural que assim seja\u2026 ningu\u00e9m se transforma de forma m\u00e1gica, com po\u00e7\u00f5es secretas nem f\u00f3rmulas que simplificam a imensa complexidade da mente, das emo\u00e7\u00f5es e dos comportamentos humanos (basta pensar que existem mais conex\u00f5es entre os neur\u00f3nios no nosso c\u00e9rebro do que estrelas na nossa Gal\u00e1xia).<\/p>\r\n \u00c9 dif\u00edcil mudar, a transforma\u00e7\u00e3o d\u00f3i\u2026 \u00e9 preciso saber tolerar a dor; por isso a psicoterapia pode revelar-se dura para o paciente e para o Psicoterapeuta. \u00a0Estou bastante atento aos processos de depend\u00eancia dos pacientes em rela\u00e7\u00e3o a mim e ao processo. Os psicoterapeutas que verdadeiramente promovem o crescimento do paciente, mant\u00eam-se atentos a esta linha t\u00e9nue que distingue a depend\u00eancia e autonomia dos seus pacientes. Por vezes o melhor \u00e9 mesmo deixar que o processo natural resolva o problema por si s\u00f3, em vez de tentar intervir e acabar por fazer mais mal do que bem.<\/p>\r\n O sucesso do meu trabalho revela-se quando o paciente se transforma de tal maneira\u2026 que vai para sua casa, segue com a sua vida e j\u00e1 n\u00e3o necessita de mim. A psicoterapia n\u00e3o pode ser uma bengala nem o consult\u00f3rio um bengaleiro. Sinto-me realizado desta forma, quando o processo termina e o paciente recupera e continua a sua vida de forma aut\u00f3noma. Sei que alguns ficam gratos para sempre, outros nunca mais se lembrar\u00e3o de mim. Tenho a certeza que n\u00e3o ficar\u00e3o indiferentes.<\/p>\r\n N\u00e3o \u00e9 de \u00e2nimo leve que me comprometo com um processo de Psicoterapia. Sei que me preparei bem para esta tarefa; tamb\u00e9m a minha transforma\u00e7\u00e3o e desenvolvimento enquanto Psicoterapeuta foram um processo doloroso. Longos anos de forma\u00e7\u00e3o te\u00f3rica e pr\u00e1tica juntamente com processos complexos de crescimento e desenvolvimento pessoal. Foi um trajecto duro e exigente, quer do ponto de vista f\u00edsico, quer do ponto de vista emocional. Foi este processo em conjunto com as minhas caracter\u00edsticas pessoais que me tornaram mais forte. Tive muitos companheiros de viagem; tive tamb\u00e9m professores que me alargaram horizontes. Ser Psicoterapeuta \u00e9 bastante desafiante e enriquecedor, por isso encaro cada novo caso como se fosse o primeiro\u2026 cada paciente que recebo \u00e9 \u00fanico, de certeza nunca tive nenhum como este.<\/p>\r\n \u00c9 uma tarefa que exige o m\u00e1ximo de mim todos os dias. Para come\u00e7ar exige altas doses de equil\u00edbrio emocional e uma Sa\u00fade Mental a toda a prova. A Psicoterapia baseia-se na rela\u00e7\u00e3o entre o psicoterapeuta e o paciente; para os dois \u00e9 um processo exigente do ponto de vista emocional. Por isso tento cuidar bem de mim, f\u00edsica e emocionalmente, estar bem consciente de quem sou, do que quero e do que \u00e9 bom para mim\u2026 mergulhar em profundeza nas emo\u00e7\u00f5es humanas n\u00e3o \u00e9 algo que se fa\u00e7a em apneia; \u00e9 preciso estar equipado com destreza, experi\u00eancia e um profundo auto-conhecimento.<\/p>\r\n S\u00e3o v\u00e1rias as caracter\u00edsticas necess\u00e1rias. Como um Cirurgi\u00e3o, \u00e9 preciso ter nervos de a\u00e7o; contudo \u00e9 necess\u00e1rio \u00a0tamb\u00e9m que esses nervos de a\u00e7o sejam complementados por um cora\u00e7\u00e3o sens\u00edvel, atento e dedicado; \u00e9 preciso ter um car\u00e1cter forte, ser firme, mas ao mesmo tempo delicado; ter no\u00e7\u00e3o dos limites, dos nossos e do paciente; para isso \u00e9 preciso ser honesto, n\u00e3o ter medo de errar, n\u00e3o ter medo de ser confrontado e muito menos de estar sujeito a um processo de constante renova\u00e7\u00e3o.<\/p>\r\n As ang\u00fastias e sofrimentos de cada um s\u00e3o sempre propriedade privada (as do psicoterapeuta tamb\u00e9m); por vezes s\u00e3o at\u00e9 o bem mais precioso de cada um, guardado muitas vezes em segredo em cofres \u00edntimos, locais seguros e bem protegidos. Quando algu\u00e9m me abre esses cofres, \u00e9 importante estar preparado para acolher e cuidar bem do seu conte\u00fado\u2026 essa pessoa deposita toda a confian\u00e7a em mim; por vezes ao faz\u00ea-lo sente-se fr\u00e1gil, com medo, insegura, desprotegida\u2026 pequenina e assustada como uma crian\u00e7a acabada de nascer e revelada ao mundo. Ao longo destes 20 anos de carreira muitos desses cofres se abriram para mim; preparei-me da melhor forma que soube, tentei ser sempre o melhor que posso ser, estar sempre no melhor de mim para cuidar bem do seu recheio destes cofres; muitos dos meus pacientes recordar-se-\u00e3o de mim, tamb\u00e9m me recordo das hist\u00f3rias de muitos deles; a cada um deles tentei dar algo de genu\u00edno e \u00fanico, do qual pudessem retirar aquilo de \u00a0que necessitavam. \u00a0<\/p>\r\n As alegrias s\u00e3o na maioria das vezes silenciosas, enquanto a dor da insatisfa\u00e7\u00e3o h\u00e1-de mais cedo ou mais tarde manifestar-se de forma ruidosa; cada um \u00e9 como um mundo\u2026 cada mundo \u00e9 como um pequeno Universo; cada um com as suas l\u00f3gicas de funcionamento, os seus projectos, os seus desejos; estes mundos t\u00eam portas atr\u00e1s das quais se escondem 2 vers\u00f5es de n\u00f3s<\/strong>: aquele que se deseja ser, e aquele que se \u00e9 (ou sente ser) na realidade. Saber qual das vers\u00f5es \u00e9 verdadeira (a do desejo ou a da realidade) \u00e9 um trabalho de persist\u00eancia (perseveran\u00e7a, const\u00e2ncia, firmeza). N\u00e3o h\u00e1 espa\u00e7o para ceder ao medo<\/strong>\u2026 e\u00a0\u00e0s vezes \u00e9 preciso ter ajuda<\/strong>\u2026para pedir ajuda \u00e9 preciso\u00a0reconhecer (voltar a conhecer) que somos fr\u00e1geis<\/strong>\u2026\u00a0para isso \u00e9 preciso ter coragem<\/u>.\u00a0\u00c9 preciso ter um foco, e n\u00e3o ceder ao (su)foco dos medos. Como disse Vigostsky, \u201c<\/strong>\u00e9 atrav\u00e9s dos outros que nos transformamos em n\u00f3s mesmos\u201d. <\/em><\/strong><\/p>\r\n Como eu costumo dizer, os pacientes tamb\u00e9m fazem os Psicoterapeutas, por isso sem aqueles que confiaram em mim, n\u00e3o teria oportunidade de me sentir realizado com o que fa\u00e7o e da forma que fa\u00e7o. Ao longo destes anos, j\u00e1 passaram muitas pessoas pelo meu consult\u00f3rio; cada um trouxe uma natureza \u00fanica ao processo e cada um deles contribuiu para a minha forma \u00fanica de ser pessoa e psicoterapeuta.<\/p>\r\n \u00a0<\/p>\r\n Rolando Andrade<\/p>\r\n Psic\u00f3logo Cl\u00ednico<\/p>\r\n Psicoterapeuta<\/p>\r\n Psic\u00f3logo do Desporto<\/p>\r\n C\u00e9dula profissional O.P.P 4365<\/p>\r\n <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" [:pt]Como eu costumo dizer, os pacientes tamb\u00e9m fazem os Psicoterapeutas, por isso sem aqueles que confiaram em mim, n\u00e3o teria oportunidade de me sentir realizado com o que fa\u00e7o e da forma que fa\u00e7o. Ao longo destes anos, j\u00e1 passaram muitas pessoas pelo meu consult\u00f3rio; cada um trouxe uma natureza \u00fanica ao processo e cada um deles contribuiu para a minha forma \u00fanica de ser pessoa e psicoterapeuta.[:en]Are we supposed to remember our memories? 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