\u201cExistem pessoas que est\u00e3o piores do que eu\u201d. Este \u00e9 um dos truques de magia emocional que alguns utilizam para lidar com o sofrimento. Trata-se de um truque multifacetado mas tamb\u00e9m perigoso, que no fundo tem v\u00e1rias fun\u00e7\u00f5es; por um lado parece colocar o sofrimento em perspectiva, numa esp\u00e9cie de \u201cdeixa-te de coisas\u201d, ou num \u201cn\u00e3o penses nisso\u201d; por outro lado parece servir como paliativo, uma pequena dose de analg\u00e9sico auto-administrado, como se procurar conforto no desconforto de algu\u00e9m que parece sofrer ainda mais, acabasse por aliviar as dores do pr\u00f3prio sofrimento; outra fun\u00e7\u00e3o parece ser a exterioriza\u00e7\u00e3o do que faz doer, como se olhar para a dor dos outros, servisse para mitigar a pr\u00f3pria dor. Mas como em todos os truques de magia, o segredo que faz com que as coisas se tornem m\u00e1gicas \u00e9 a ilus\u00e3o (o engano dos sentidos ou do pensamento); \u00e9 por isso que quando parece que \u201cexistem pessoas que est\u00e3o piores do que eu\u201d, isso pode n\u00e3o passar de mera ilus\u00e3o de \u00f3ptica; porque a experi\u00eancia da dor e do sofrimento \u00e9 sempre individual e subjectiva e por isso n\u00e3o pode ser avaliada numa escala comparativa.<\/p>\r\n
\u00c9 tamb\u00e9m uma ilus\u00e3o, porque aquilo que importa n\u00e3o \u00e9 comparar doses de sofrimento, mas saber se apesar de poderem existir pessoas que teoricamente est\u00e3o “piores do que eu\u201d, ser\u00e1 que \u201cestou verdadeiramente no melhor de mim\u201d? Nos labirintos do sofrimento emocional, cada um procura o caminho de sa\u00edda \u00e0 sua maneira; \u00e9 natural que a primeira reac\u00e7\u00e3o perante o sofrimento seja o desespero, a tentativa de fuga ou a utiliza\u00e7\u00e3o de distractores ou algum tipo de analg\u00e9sicos; mas depois do primeiro impacto, o melhor mesmo \u00e9 ter um plano concreto e coerente, n\u00e3o colocar muita esperan\u00e7a nestes \u00abtruques de magia\u00bb ou procurar socorro em \u00abilus\u00f5es de \u00f3ptica\u00bb; porque de facto podem at\u00e9 existir pessoas a quem \u201cpode doer mais\u201d, mas a minha dor \u201c\u00e9 em mim que d\u00f3i\u201d e \u00e9 dela \u201cque me quero sentir aliviado\u201d.<\/p>\r\n
O meu percurso enquanto Psicoterapeuta ensinou-me que a maioria das pessoas procura ajuda precisamente porque est\u00e1 em sofrimento; \u00e9 natural que queiram saber \u201cporqu\u00ea?\u201d, \u201ccomo \u00e9 que isto passa?\u201d, desejarem \u201cque passe r\u00e1pido\u201d; estas perguntas para mim s\u00e3o como um convite para que juntos possamos come\u00e7ar a pensar no \u201ccomo cheguei aqui?\u201d, \u201ccomo podem as coisas ser diferentes?\u201d, \u201cporque decidi procurar ajuda agora?\u201d, \u201conde pretendo chegar?\u201d, \u00a0e \u201cqual a minha disponibilidade para fazer mudan\u00e7as?\u201d. Tamb\u00e9m \u00e9 normal que quem est\u00e1 em sofrimento veja na Psicoterapia o tal truque de magia, o analg\u00e9sico que de forma instant\u00e2nea permita resolver todas os problemas e aliviar todo o tipo de sofrimentos; mas a Psicoterapia \u00e9 acima de tudo acerca de \u201cfalar a verdade das emo\u00e7\u00f5es\u201d, o que est\u00e1 errado e faz doer tem de ser nomeado, reconhecido, aceite e transformado; a psicoterapia \u00e9 quase sempre um trabalho invis\u00edvel, n\u00e3o h\u00e1 resultados r\u00e1pidos; por isso a persist\u00eancia \u00e9 uma qualidade indispens\u00e1vel.<\/strong> Uma das coisas mais valiosas que aprendi enquanto Psicoterapeuta \u00e9 que as emo\u00e7\u00f5es muitas vezes encontram forma de se camuflar e nos iludir, levando-nos at\u00e9 a acreditar que quando \u201cexistem pessoas que est\u00e3o piores do que eu\u201d, isso de alguma forma pode aliviar a dor de sentir que \u201ceu n\u00e3o estou nem me sinto como sempre desejei\u201d. \u00a0<\/p>\r\n Rolando Andrade<\/p>\r\n Psic\u00f3logo Cl\u00ednico<\/p>\r\n Psicoterapeuta<\/p>\r\n Psic\u00f3logo do Desporto<\/p>\r\n C\u00e9dula profissional O.P.P 4365<\/p>\r\n <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" [:pt]O meu percurso enquanto Psicoterapeuta ensinou-me que a maioria das pessoas procura ajuda precisamente porque est\u00e1 em sofrimento; \u00e9 natural que queiram saber \u201cporqu\u00ea?\u201d, \u201ccomo \u00e9 que isto passa?\u201d, desejarem \u201cque passe r\u00e1pido\u201d; estas perguntas para mim s\u00e3o como um convite para que juntos possamos come\u00e7ar a pensar no \u201ccomo cheguei aqui?\u201d, \u201ccomo podem as coisas ser diferentes?\u201d, \u201cporque decidi procurar ajuda agora?\u201d, \u201conde pretendo chegar?\u201d, \u00a0e \u201cqual a minha disponibilidade para fazer mudan\u00e7as?\u201d[:en]My journey as a Psychotherapist has taught me that most people seek help precisely because they are suffering; it is natural that they want to know \u201cwhy?\u201d, \u201chow does this go away?\u201d, they wish \u201cit goes by quickly\u201d. These questions for me are like an invitation so that together we can start thinking about \u201chow did I get here?\u201d, \u201chow can things be different?\u201d, \u201cwhy did I decide to seek help now?\u201d, \u201cwhere do I want to go?\u201d, and \u201chow willing am I to make changes?\u201d. It is also normal for those who are suffering to see in Psychotherapy the magic trick, the analgesic that instantly enables one to solve all problems and alleviate all types of suffering; but Psychotherapy is first and foremost about \u201cspeaking and being truthful about one\u2019s emotions\u201d,[:]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4462,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[3,197],"tags":[213,211,212,192,155,167,164,191,194,188],"class_list":["post-4461","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psicologia-clinica","category-psicoterapia","tag-emotional-pain","tag-emotions","tag-magical-tricks","tag-percepcao","tag-psicologia-clinica","tag-psicoterapia","tag-saude-mental","tag-sofrer","tag-tristeza","tag-vazio-emocional"],"yoast_head":"\n