Imagine que tinha nascido num planeta diferente; este era um planeta sombrio e escuro, onde poucas vezes teria oportunidade de ver o Sol; mesmo nessas raras oportunidades parecia existir sempre algum nevoeiro, daquele que consegue tapar ou retirar alguma da for\u00e7a aos raios de sol;<\/p>\r\n
Imagine tamb\u00e9m que os habitantes desse planeta sorriem poucas vezes, t\u00eam um ar triste, cansado e preocupado; para eles bastante frequente isolarem-se ou interagirem pouco uns com os outros… tamb\u00e9m costumam sentir-se sozinhos.<\/p>\r\n
Nesse planeta o optimismo \u00e9 um conceito estranho, que as pessoas parecem n\u00e3o entender, porque na verdade interpretam a realidade \u00e0 luz dos seu pr\u00f3prio estado e por isso mesmo o pessimismo \u00e9 o filtro emocional dominante; desta forma perspectivam o futuro de forma negativa, quase como se estivessem presos num turbilh\u00e3o do qual n\u00e3o conseguem sair, embora voc\u00ea, que \u00e9 um simples observador, possa achar que \u00e9 f\u00e1cil sair, que basta para isso \u201csaber reagir\u201d.<\/p>\r\n
Imagine que \u00e9 uma crian\u00e7a e que nasceu neste local. Habitar ali \u00e9, por vezes, assustador, pode ser um ambiente inseguro para uma crian\u00e7a, porque neste planeta, os adultos parecem absorvidos emocionalmente por algo que \u00e9 vivido de forma muito pessoal e que s\u00f3 eles parecem entender; \u201cningu\u00e9m sabe o que estou a passar\u201d dizem muitas vezes, como se tamb\u00e9m os adultos se sentissem inseguros e assustados por esta for\u00e7a que os domina e n\u00e3o conseguem controlar; chamam-lhe muitas vezes \u201cvazio\u201d, referindo-se ao que sentem mas n\u00e3o conseguem descrever. Sem se darem conta, quando lhe chamam \u201cvazio\u201d, j\u00e1 est\u00e3o a descrever o que sentem; \u00e9 como se n\u00e3o sentissem nada, ou pelo menos nada do que desejavam sentir.<\/p>\r\n
Continuemos a viagem por esse planeta, onde \u00e9 frequente os adultos terem mudan\u00e7as de humor, ou reac\u00e7\u00f5es impulsivas, pedir que n\u00e3o os incomodem, que os \u201cdeixem em paz\u201d; tamb\u00e9m \u00e9 habitual chorarem, mesmo que aparentemente voc\u00ea, que \u00e9 s\u00f3 um visitante deste planeta, n\u00e3o veja motivos para isso; dizem eles que a tristeza vem de dentro, que n\u00e3o sabem o que t\u00eam, que nada os deixa felizes. O que ter\u00e3o l\u00e1 dentro?<\/p>\r\n
Estes adultos nem sempre est\u00e3o dispon\u00edveis para brincar com as crian\u00e7as, e quando o fazem, parecem n\u00e3o sentir prazer nenhum, porque \u201cnada lhes interessa ou motiva\u201d.<\/p>\r\n
Tamb\u00e9m dizem muitas vezes n\u00e3o ter auto-estima e que nada que nada os satisfaz, nem mesmo aquelas coisas de que antes retiravam prazer; as crian\u00e7as deste planeta por vezes sentem-se sozinhas e incompreendidas, \u00e0s vezes acham que os adultos n\u00e3o est\u00e3o dispon\u00edveis ou n\u00e3o gostam delas; perguntam-se muitas vezes se nas outras casas, onde moram outros adultos e outras crian\u00e7as \u201ctamb\u00e9m ser\u00e1 assim?\u201d\u2026.<\/p>\r\n
Lentamente, estas crian\u00e7as come\u00e7am a desenvolver um medo estranho, um medo diferente, porque n\u00e3o \u00e9 de nenhum monstro, de bandidos ou do escuro (os medos que as crian\u00e7as dos outros planetas t\u00eam); \u00e9 um medo que assusta muito, porque n\u00e3o sabem de onde vem, mas parece que n\u00e3o se consegue ter nenhuma esp\u00e9cie de controlo sobre ele\u2026 aos poucos estas crian\u00e7as percebem que esse medo come\u00e7a a ganhar forma e pode ser definido: t\u00eam medo de ficar como estes estes adultos. Algumas delas tamb\u00e9m sentem coisas estranhas, uma esp\u00e9cie de culpa que os leva a questionar-se se os adultos est\u00e3o assim por sua culpa.<\/p>\r\n
Perguntam-se muitas vezes se nas outras casas tamb\u00e9m ser\u00e1 assim, se os seus amigos da escola tamb\u00e9m vivem num planeta semelhante a este, confuso, onde muitas vezes quando se questionam os adultos sobre o que t\u00eam, estes respondem, \u201cn\u00e3o \u00e9 nada, ja passa\u201d, ou ent\u00e3o nem sequer respondem ou s\u00f3 encolhem os ombros. Que \u201cnada\u201d ser\u00e1 este que parece interferir com \u201ctudo\u201d?\u00a0<\/span><\/p>\r\n Os adultos deste planeta usam palavras estranhas, como antidepressivos, ansiedade, ang\u00fastia, ins\u00f3nias, baixa auto-estima, depress\u00e3o; tamb\u00e9m v\u00e3o muitas vezes aos m\u00e9dicos e tomam medicamentos que as crian\u00e7as n\u00e3o podem mexer nem engolir, \u201cs\u00e3o coisas de adultos\u201d\u2026 ser\u00e1 que quando for grande j\u00e1 poderei engolir esta esp\u00e9cie de pintarolas que os adultos engolem?<\/p>\r\n S\u00f3 que as crian\u00e7as percebem, t\u00eam uma intui\u00e7\u00e3o fant\u00e1stica. Muitas vezes \u00e9 ela que os protege,\u00a0 <\/span>desde beb\u00e9s que conseguem interpretar sinais corporais, perceber express\u00f5es faciais ou distinguir diferentes entoa\u00e7\u00f5es no timbre de voz\u2026 \u00e9 imposs\u00edvel esconder das crian\u00e7as quando se est\u00e1 triste, preocupado, irritado, ou com vontade de chorar. Como em tudo, quanto mais se tenta, esconder, mais se revela.<\/p>\r\n Este cen\u00e1rio pode ser t\u00e3o confuso e assustador que algumas destas crian\u00e7as nunca conseguem viver em planetas diferentes. Habituaram-se, acham que o esperado \u00e9 viver ali; outras acompanham os adultos na sua tristeza de tal forma, que a tristeza passa a ser um dos c\u00f3digos principais da sua linguagem emocional\u2026\u00a0<\/span><\/p>\r\n Outras crian\u00e7as, quando crescem, conseguem viver em planetas diferentes, onde parece haver mais sol, mas optimismo, mais perspectivas optimistas acerca do futuro; mais tarde olhar\u00e3o para tr\u00e1s com a sensa\u00e7\u00e3o que tudo come\u00e7a a fazer sentido na sua cabe\u00e7a e que aquele planeta era apenas o lugar onde habitavam, mas que existem planetas diferentes, de v\u00e1rios tipos, e \u00e0s vezes \u00e9 at\u00e9 poss\u00edvel viajar entre planetas.<\/p>\r\n De uma forma ou de outra todos ficar\u00e3o para sempre com a marca indel\u00e9vel de terem crescido assim.<\/p>\r\n Se acha este planeta que lhe pedi que imaginasse \u00e9 estranho, saiba que pode estar mais perto de si do que imagina, pode at\u00e9 j\u00e1 viver nele, conhecer algu\u00e9m que viva, pode ser a casa de algu\u00e9m da sua fam\u00edlia, de um vizinho, um amigo, dum atleta ou de algu\u00e9m famoso\u2026 afinal pode ser apenas a casa ou vida de uma das crian\u00e7as que crescem nos milh\u00f5es de casas em todo o Mundo onde mora algu\u00e9m a quem a Depress\u00e3o retirou a capacidade de se sentir feliz.<\/p>\r\n Rolando Andrade<\/p>\r\n Psic\u00f3logo Cl\u00ednico<\/p>\r\n Psicoterapeuta<\/p>\r\n Psic\u00f3logo do Desporto<\/p>\r\n C\u00e9dula profissional O.P.P 4365<\/p>\r\n <\/p>\r\n\r\n <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" [:pt]as crian\u00e7as percebem, t\u00eam uma intui\u00e7\u00e3o fant\u00e1stica. Muitas vezes \u00e9 ela que os protege,\u00a0 desde beb\u00e9s que conseguem interpretar sinais corporais, perceber express\u00f5es faciais ou distinguir diferentes entoa\u00e7\u00f5es no timbre de voz\u2026 \u00e9 imposs\u00edvel esconder das crian\u00e7as quando se est\u00e1 triste, preocupado, irritado, ou com vontade de chorar. Como em tudo, quanto mais se tenta, esconder, mais se revela.[:en]No entanto, quando \u201cningu\u00e9m me compreende\u201d, o sentimento de solid\u00e3o \u00e9 quase inevit\u00e1vel, e por isso mesmo \u201cestar s\u00f3\u201d, pode revelar-se angustiante e assustador[:]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4341,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[3,197],"tags":[214,166,215,155,167,164,207],"class_list":["post-4497","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psicologia-clinica","category-psicoterapia","tag-children","tag-depressao","tag-parents","tag-psicologia-clinica","tag-psicoterapia","tag-saude-mental","tag-social"],"yoast_head":"\n