Não Sinto Nada…
Por isso há muitas pessoas que fingem ser felizes, porque afinal é preciso muita coragem para admitir a infelicidade e a frustração....
Solidão e Vazio…
Estar Só não é por si só algo mau ou doloroso… pode ser até bastante terapêutico, quando é um desejo nosso, algo que parte da nossa vontade consciente e ponderada… o que é mau e doloroso, é ser deixado sozinho, na solidão, contra a nossa vontade… ser ou sentir-se abandonado!...
O medo nunca se cansa…
Fugir do medo é uma estratégia habitual… mas proporciona apenas alívio momentâneo… o medo há-de voltar, cada vez mais forte, mais manhoso e insidioso. ...
Sofro porque tenho medo de sofrer
A passividade perante os aspectos emocionais dolorosos, faz com que eles se perpetuem e agravem. Esta via faz com que o sofrimento seja como uma cratera para sempre vincada na nossa forma de ser e de estar. ...
Percepções e companhia…
a forma como encara a realidade (aquilo que valoriza) interfere no processo de tomada de decisão, e por isso a Lupa mental condiciona (aumenta ou diminui) o grau probabilidade dos acontecimentos futuros, porque também pode interferir e condicionar os processos motivacionais...
Manter o equilíbrio do desequilíbrio
Por isso muitas vezes, quando pensamos "Deixei de me sentir feliz quando aconteceu isto…", a verdadeira questão transformadora deva ser "Como posso voltar a sentir-me bem, realizado e feliz, apesar de ter acontecido isto…?"....
Depressão
A Depressão suga energia, vontade, motivação e esperança. Por vezes dar o primeiro passo pode parecer difícil, mas procurar ajuda especializada é sem dúvida o caminho mais curto para ter de volta o controlo da sua vida....
Luto(s)
Chegar a uma aceitação da perda sofrida leva tempo, mas o tempo não cura tudo, o que cura é o que se faz com o tempo....
Fazer a vontade à vontade…
Aquilo que é a nossa vontade confunde-se largamente com os nossos desejos. O problema é que nem sempre aquilo que desejamos é na verdade bom para nós....
O Espelho Retrovisor e o GPS
Enquanto nos distraímos com avaliações e análises excessivas do passado e do futuro acontecem um sem número de coisas dentro de nós e à nossa volta que, se devidamente valorizadas e sentidas, nos permitiriam ser mais felizes e completos no presente e que provavelmente alterariam drasticamente a visão do passado e as perspectivas de futuro....