Lado B da Psicoterapia
Tal como acerca dos problemas, é igualmente importante ouvir aquilo em que os pacientes sentem realizados e competentes, porque é aí que muitas vezes as revelam a sua capacidade de colocar em prática uma série de comportamentos que podem ser promotores de saúde, bem estar e qualidade de vida. ...
Curandeiros emocionais
quando alguém partilha o que sente, não significa que tenha de existir uma resposta ou uma solução. Podemos ajudá-lo a sentir-se ouvido e aceite, mostrando que existe alguém que comunga da sua alegria, do seu sofrimento ou das suas preocupações....
Inteligência Artificial e Saúde Mental
Preocupa-me bastante a ideia que tem vindo lentamente a ganhar terreno, de que a Inteligência Artificial poderá substituir as pessoas no que aos cuidados de Saúde Mental diz respeito, porque como Psicoterapeuta estou consciente que a base da psicoterapia é a relação terapêutica, e que esta pressupõe o estabelecimento de laços de empatia. ...
Filhos da Depressão
as crianças percebem, têm uma intuição fantástica. Muitas vezes é ela que os protege, desde bebés que conseguem interpretar sinais corporais, perceber expressões faciais ou distinguir diferentes entoações no timbre de voz… é impossível esconder das crianças quando se está triste, preocupado, irritado, ou com vontade de chorar. Como em tudo, quanto mais se tenta, esconder, mais se revela....
(A)Normalização das crianças
No entanto, quando “ninguém me compreende”, o sentimento de solidão é quase inevitável, e por isso mesmo “estar só”, pode revelar-se angustiante e assustador...
Ninguém me compreende…
No entanto, quando “ninguém me compreende”, o sentimento de solidão é quase inevitável, e por isso mesmo “estar só”, pode revelar-se angustiante e assustador...
O Teu lado Meu…
Como num filme no qual cada actor representa determinada personagem, e onde muitas vezes actor e personagem se confundem, no campo dos relacionamentos nem sempre tudo o que parece é, essencialmente porque aquilo que achamos que sabemos acerca dos outros está dependente em grande parte daquilo que sabemos acerca de nós mesmos...
Ilusões e truques de magia Emocional
O meu percurso enquanto Psicoterapeuta ensinou-me que a maioria das pessoas procura ajuda precisamente porque está em sofrimento; é natural que queiram saber “porquê?”, “como é que isto passa?”, desejarem “que passe rápido”; estas perguntas para mim são como um convite para que juntos possamos começar a pensar no “como cheguei aqui?”, “como podem as coisas ser diferentes?”, “porque decidi procurar ajuda agora?”, “onde pretendo chegar?”, e “qual a minha...
A Saúde Mental não é só acerca de doenças
Por isso cuidar da Saúde Mental nunca poderá ser um capricho, algo de secundário ou meramente um luxo ao qual alguns se dedicam como forma de ocupar o seu tempo livre; pelo contrário é um sinal de inteligência, que deve ser levado muito a sério, não apenas quando se “está doente”, mas antes porque “se quer manter saudável”....
Um dia…20 anos!
Como eu costumo dizer, os pacientes também fazem os Psicoterapeutas, por isso sem aqueles que confiaram em mim, não teria oportunidade de me sentir realizado com o que faço e da forma que faço. Ao longo destes anos, já passaram muitas pessoas pelo meu consultório; cada um trouxe uma natureza única ao processo e cada um deles contribuiu para a minha forma única de ser pessoa e psicoterapeuta....