Lado B da Psicoterapia
Tal como acerca dos problemas, é igualmente importante ouvir aquilo em que os pacientes sentem realizados e competentes, porque é aí que muitas vezes as revelam a sua capacidade de colocar em prática uma série de comportamentos que podem ser promotores de saúde, bem estar e qualidade de vida. ...
Curandeiros emocionais
quando alguém partilha o que sente, não significa que tenha de existir uma resposta ou uma solução. Podemos ajudá-lo a sentir-se ouvido e aceite, mostrando que existe alguém que comunga da sua alegria, do seu sofrimento ou das suas preocupações....
Inteligência Artificial e Saúde Mental
Preocupa-me bastante a ideia que tem vindo lentamente a ganhar terreno, de que a Inteligência Artificial poderá substituir as pessoas no que aos cuidados de Saúde Mental diz respeito, porque como Psicoterapeuta estou consciente que a base da psicoterapia é a relação terapêutica, e que esta pressupõe o estabelecimento de laços de empatia. ...
Filhos da Depressão
as crianças percebem, têm uma intuição fantástica. Muitas vezes é ela que os protege, desde bebés que conseguem interpretar sinais corporais, perceber expressões faciais ou distinguir diferentes entoações no timbre de voz… é impossível esconder das crianças quando se está triste, preocupado, irritado, ou com vontade de chorar. Como em tudo, quanto mais se tenta, esconder, mais se revela....
É esta a minha filha???!!!
De entre todas, a perda de um filho revela-se como a mais tremenda de todas as torturas emocionais; as lógicas deixam de ter lógica, os projectos transformam-se em amorfos sem-sentidos, a vida revela-se agressiva e plena de brutalidade. Deve ser muito duro sobreviver assim...
Frágeis Heróis… como sair da Pandemia mais forte?
Esta é uma altura complicada, onde o desconhecido nos confronta com a incerteza, o medo, o desespero e a impotência. Mas se nos focarmos nestes aspectos negativos, estaremos a enfatizar ainda mais as nossas fragilidades e fraquezas; Muitas vezes é nas adversidades que nascem as verdadeiras oportunidades!...
Demais…. de menos!
Como um navio com um rombo no casco, há relações que vão metendo água, primeiro subtil e lentamente, depois cada vez com maior intensidade;...
Se…
Por vezes damos demasiada liberdade ao lado que há em nós que pretende que tudo fique na mesma, mesmo que doa. É este o terreno propício para que os nossos mecanismos psicológicos de protecção individual (mesmo que ilusórios, porque às vezes desprotegem ainda mais) actuem...
Quem é este ausente?
Quando se interrompe o silêncio sobre os aspectos dolorosos, todo o potencial de realização e felicidade pode enfim libertar-se....
Escuta o meu silêncio…
Quando se interrompe o silêncio sobre os aspectos dolorosos, todo o potencial de realização e felicidade pode enfim libertar-se....
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